我を張らないカラダ。

今朝、ふと思った。
朝ヨガをしているときに、吉祥座で前屈。
その時にふとサレンダーと言う言葉が浮かぶ。

Surrender
明け渡す、降伏する。

実は私はこの言葉が大好きだ。
カラダがサレンダーすると、自然な動きに逆らわない。
楽に動くことができる。

ヨーガのシャバアーサナ。
屍のポーズ。
無我。
難しいポーズ。
あっちが力抜ければ,こっちが力はいってることに気がつく。

当たり前のことなんだけど、無我って、我がないんじゃなくて

我を張らないカラダってことなんだなって。

我を張らない!
それだ〜〜〜〜。
背中が我を張らない、
顔が我を張らない。
肩が我を張らない。
寝てなくても立ってても、我を張らない。
そんなカラダを目指してみよう!
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by whitemirror | 2010-01-27 11:38 | Nia的body