千切りはメディテーション

昨日、台所の整理の話しを少し書いたのだけれど、私にとって台所に立つことはメディテーションだ。
とくに千切り。
人参も大根も胡瓜も。

仕事が終わって家に帰って、晩ご飯の用意をするとき、
休日に、作りおきのおかずを作るために、
千切りをする。
ただただ無心に、包丁を動かす。

とんとんとんとん、包丁の音はリズムになり、
千切りをすることはダンスになる。

無心のダンス。それは私にとってのムービングメディテーションだ。
ホワイトベルトのインテンシブの講師に来日したヘレン・テリーは
千切りをする私の姿を見ながら
「それはあなたにとってのメディテーションね」と言った。

とんとん、とんとん、とんとん。
とても心地よいリズム。

日常生活の中にメディテーションはある。
日常生活はダンスに満ちている。

それがNiaの言う
Dance Through Life!
あなたの日常にあるムービングメディテーションはなんですか?
b0159216_1016044.jpg

[PR]
by whitemirror | 2014-10-07 10:09 | Nia的body