「ほっ」と。キャンペーン
お誕生日に寄せて、たくさんの方から暖かいバースデーメッセージをいただきました。
ありがとうございます。
ここに生きて、生かされて、本当にたくさんの方の愛を頂いて今の私があるのだなあと
しみじみ思っています。
今年のバースデーはいつもとなんか違う。そんな感じでした。
心砕けそうになることもたくさんありますけれど、それでも大きな愛とJOYは
すぐそばにいつもあるのだと思える日でした。
本当にありがとうございます。

そして、このJOYは私からもたくさんの方にお届けできるように
これからも生きていきたいと思います。



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# by whitemirror | 2014-11-13 10:15 | 日常の風景
昨日、台所の整理の話しを少し書いたのだけれど、私にとって台所に立つことはメディテーションだ。
とくに千切り。
人参も大根も胡瓜も。

仕事が終わって家に帰って、晩ご飯の用意をするとき、
休日に、作りおきのおかずを作るために、
千切りをする。
ただただ無心に、包丁を動かす。

とんとんとんとん、包丁の音はリズムになり、
千切りをすることはダンスになる。

無心のダンス。それは私にとってのムービングメディテーションだ。
ホワイトベルトのインテンシブの講師に来日したヘレン・テリーは
千切りをする私の姿を見ながら
「それはあなたにとってのメディテーションね」と言った。

とんとん、とんとん、とんとん。
とても心地よいリズム。

日常生活の中にメディテーションはある。
日常生活はダンスに満ちている。

それがNiaの言う
Dance Through Life!
あなたの日常にあるムービングメディテーションはなんですか?
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# by whitemirror | 2014-10-07 10:09 | Nia的body
夏のスリッパ。
脱いで床でゴロゴロ、ファイブステージをしていたときに気がついた。
左足のかかと、ほんのわずかだけど浮いている。
ってことはちょっとだけかかとが外なんだ。私のカラダは右側の方が弱い。
でも、右じゃなくて左足がちょっと外にいることで全体をずらしているのか〜〜。
原因は痛みのあるところや不調なとこにあるとは限らないからね〜。
全体を見ないと。全体を動かさないとね。
ありがとう、私のカラダ。
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# by whitemirror | 2014-06-15 10:18 | Nia的body
今年の夏にいただいたイチゴの苗にち^^ちゃい花が咲きました。
わお!第1号。でもでも、ちょっと早くない??大丈夫?

何だかドキドキしますが、わくわくしながら待つことにします
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# by whitemirror | 2013-11-27 11:51 |
鎌倉のお寺からヒラタケをいただきました。
それもとびきり特大!
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大きさが解りづらいのでホットのペットボトルをおいてみました。
さて、なんとかしてこれを大きいまま食べたい!
ということで焼いちゃいました。
後で逆さまにおけば良かったと反省しましたが食べちゃった。
ということでヒラタケのソテー、牛肉添えwです。
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大きなしめじみたいなお味です。
後はおつゆに入れたり、青菜と炒めたりします。
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# by whitemirror | 2013-11-25 09:27 | 食べ物